FORMATION À L’ARRÊT DU SUCRE ET DU TABAC
Carine Simon
Naturopathe & Infirmière
SPÉCIALISTE EN ADDICTIONS
Sevrage du tabac
Fondée sur une approche multi techniques, ma méthode d’arrêt du tabac permet de renforcer la décision, apaiser le stress, et elle adorde le manque physique et psychique, le poids et les récidives en apportant un maximum de solutions pratiques.
Sevrage du sucre ajouté
Différent d’un régime, le sevrage du sucre ajouté a pour seul objectif le bien-être en général. Multi techniques, cette méthode vous apprendra à reconnaître ces sucres sur les étiquettes, à apaiser les compulsions alimentaires et à gérer le manque physique.
Formation de praticiens
Sevrages au laser, techniques d’acupuncture ou d’auriculothérapie, de réflexologie, éducation du client, mises en place de vos séances, légalité des pratiques etc., vous maîtriserez de nombreux outils capables de traiter les difficultés d’un sevrage.
Qui est Carine Simon ?
Naturopathe & Infirmière
Infirmière diplômée d’État et thérapeute passionnée, je me suis spécialisée en addiction au tabac, au sucre ajouté et aux autres substances addictives.
Après avoir pratiqué pendant 13 ans en cabinet, j’ai décidé de me consacrer à la formation de praticiens, et à l’élaboration de programmes de sevrage pour les particuliers.
L’infirmière
Diplômée en 1986 à Strasbourg, j’ai tout d’abord exercé dans divers hôpitaux et cliniques pour me perfectionner dans mon métier. De plus en plus affectée par le manque de temps à consacrer aux patients, je me suis orienté dès 1988 vers l’exercice libéral, à Strasbourg puis à Paris.
J’ai aimé ce contact privilégié avec mes patients âgés, mes amis au fil du temps, avec qui j’ai partagé tellement de bons moments.
Mais après vingt-huit années d’exercice, j’ai décidé de changer de profession, plus proche de mes valeurs, et de revenir en Alsace, mon pays de coeur.
Le sevrage de mes addictions
Mon premier sevrage a été celui des anxiolytiques, que je prenais par habitude pour dormir lorsque je travaillais de nuit en clinique.
Mon deuxième sevrage a été celui du sucre ajouté, pratiqué pour perdre du poids mais sans savoir à l’époque à quel point cette substance était addictive. Trois jours de manque, mais au final 17 kg en moins quatre mois plus tard.
Mais le pire des sevrages a été celui du tabac, après 32 années d’addiction. Sans aucune aide ni méthode, je l’ai vécu dans la déprime, le manque physique et psychique et j’ai repris mes 17 kg.
Spécialiste en addictions
Un an après mon sevrage du tabac, je me formais au sevrage physique du tabac par méthode chiapi.
Forte de mon expérience personnelle et constatant les difficultés et les souffrances d’un tel sevrage, j’ai développé ma propre méthode multi technique.
En 2016, j’ai mis fin à ma carrière d’infirmière pour me consacrer uniquement à ce domaine.
J’ai développé mes méthode de sevrage du sucre ajouté, et autres substances.
Et enfin, en 2020, j’ai décidé de me consacrer uniquement à la formation de praticiens, coaches et thérapeutes.
Formation et Programmes
ADDICFREE©
Formation en sevrage du tabac et du sucre pour les praticiens
Formation en sevrages
Fondées sur une approche multi techniques, vous apprendrez des méthode permettant de gérer manque physique et psychique, compulsions et récidives de vos clients. Après treize années de pratique en cabinet, j’ai voulu partager mes méthodes avec vous, praticiens, coachs, thérapeutes ou toute personne désireuse de se reconvertir dans le domaine du bien-être.
Techniques de sevrage physique
- Auriculothérapie au laser
- Auriculothérapie en automassage
- Réflexologie faciale
- Acupuncture méthode chiapi au laser*
- Acupression méthode chiapi *
*Uniquement pour thérapeutes habilités
Techniques de sevrage psychique
- Méthode EMA : Éduquer – Maîtriser – Assumer
- Renforcement de la décision
- Gestion des compulsions et des récidives
Suivi & Coaching
- Suivi sur Telegram par coach dédié tout au long de la formation
- Coaching en présentiel ou en visioconférence pour la vérification des techniques
- Suivi et coaching autant que nécessaire lors de l’activité avec vos clients
ADDICSTOP©
Programme de sevrage du tabac ou du sucre pour les particuliers
Sevrages en ligne puis en consultation
Les programmes sont en cours d’élaboration.
Ils débuteront par un programme en ligne avec de nombreux outils pour créer ou renforcer la décision et commencer à gérer les réflexes conditionnés appelés aussi « geste » ou « compulsions ». Ils se termineront en consultation avec un praticien ayant suivi la formation Addicfree©.
Sevrage du tabac
- Renforcement de la décision d’arrêter de fumer
- Gestion du manque physique et psychique
- Gestion du poids et des récidives
- Programme personnalisé
- Suivi par email et / ou SMS
- 2e séance possible dans les 3 mois
Sevrage du sucre ajouté
- Gestion du manque physique
- Gestion des compulsions et du manque psychique
- Suivi par email et / ou SMS
- 2e séance possible dans les 3 mois
Autres sevrages
- Hashish, herbe
- Alcoolisme léger ou « mondain »*
- Psychotropes (avec accord médical écrit)
*Addicstop© ne prend pas en charge le sevrage des drogues dures ou de l’alcoolisme nécessitant cure ou prise en charge médicale
Plus sur les techniques
Chaque méthode a été conçue à partir d’une liste de toutes les difficultés possibles d’un sevrage du tabac ou du sucre. Ces souffrances et difficultés sont celles que j’ai vécues lors de mes propres sevrages, mais aussi celles que j’ai pu observer chez mes clients en treize années de consultation.
Mon objectif a toujours été de trouver des solutions pour chacune de ces difficultés, afin de les atténuer autant que possible.
Avertissement : Aucune des méthodes proposées, que ce soit le sevrage du tabac, du sucre ou la gestion du stress n’établissent de diagnostic, ne traitent de maladies ou de ne proposent des traitements médicaux. Il en va de même pour le contenu de ce site Internet qui n’a qu’un but strictement informatif.
L’avis d’un professionnel de santé qualifié est impératif pour toute question portant sur un problème de santé. Les informations et les méthodes présentées sur ce site internet ne sauraient en aucun cas se substituer aux conseils, diagnostics ou traitements médicaux donnés par de tels professionnels.
En cas de pathologie ou symptômes, rapprochez-vous de votre médecin ou toute autre autorité médicale.
Auriculothérapie laser
Un soft laser* sera utilisé de façon sécurisée, avec des lunettes de protection, pour stimuler un point sur l’oreille droite.
* Nos lasers préconisés sont de classe II et tout comme nos lunettes de protection, certifiés CE.
Acupuncture méthode chiapi
La méthode chiapi est une technique d’acupuncture sur deux points. Enseignée et pratiquée au laser ou à l’acupression, elle est réservée aux thérapeutes habilités (médecins, dentistes et sages-femmes).
Méthode EMA
Par expérience, plus il y a de connaissance et d’éducation sur un sujet, plus nous sommes capabables de le maîtriser et le contrôler, et plus nous sommes capables d’en assumer une certaine responsabilité.
C’est pourquoi il est important d’expliquer le manque psychique et comment le gérer.
Réflexologie faciale
Méthode de réflexologique faciale, nous stimulons juste deux points à l’aide d’un stylet de massage, ou nous l’enseignons à distance en automassage.
Nos praticiens et thérapeutes formés
Nos sevrages tabagique
Quelques réponses à vos questions
FORMATION DE PRATICIENS
PROGRAMMES DE SEVRAGE
Une pré qualification est-elle nécessaire ?
Aucune pré qualification, ni diplômes ne sont nécessaires pour suivre la formation AddicFree©.
Elle est accessible aux thérapeutes : médecins, dentistes, infirmières, sages-femmes, kinésithérapeutes, diététiciennes etc.
Elle est aussi accessible aux praticiens en bien-être déjà en activité, tels que : naturopathes, réflexologues, énergéticiens, hypnothérapeutes etc.
Et enfin, elle est ouverte à toute personne en reconversion professionnelle ou désireuse de créer une activité dans le domaine du bien-être.
Comment se déroule la formation Addicfree© ?
La formation se déroule tout d’abord en vidéo. Elle inclut aussi tous les documents nécessaires à la mise en place d’une séance.
Un accompagnement via l’application Telegram est mis en place tout au long de la formation, afin de répondre rapidement à toute question.
Dès que le praticien se sentira prêt à mettre en pratique une des méthodes de la formation, un coaching individuel en visioconférence sera organisé afin de vérifier que tout est clair et applicable.
Et de cette façon, la formation peut être suivie de n’importe où, au rythme de chacun, tout en étant accompagné et coaché dès que nécessaire.
Combien de temps dure la formation Addicfree© ?
Entre 50 et 70 heures d’étude suffisent pour mettre en pratique chaque méthode inclue dans la formation AddicFree@.
Certains praticiens formés ont délivrés leur première séance environ 4 semaines après leur inscription, ceci dépendant du temps que vous pourrez consacrer à la formation chaque jour ou chaque semaine.
Comment se déroule une séance d'arrêt du tabac ?
Selon les praticiens formés, la séance se déroule soit en cabinet, soit à domicile, soit pour visioconsultation.
Elle dure en moyenne 1h30 à 2h.
Elle aborde le sevrage dans sa globalité : décision, manque physique, manque psychique, prise de poids et récidives.
Nous n’avons pas de méthode miracle, mais tout est mis en œuvre à l’aide d’outils, de techniques, d’éducation et de conseils pour vous aider à réussir votre sevrage.
Comment se déroule un sevrage du sucre ?
Un sevrage du sucre ajouté n’a pas pour but la perte de poids, même si on l’observe chez certaines personnes.
Son but n’est pas non plus de traiter des maladies comme le diabète ou l’excès de cholestérol.
Son objectif est simplement le bien-être en général, en diminuant autant que possible la consommation de cette substance vide et toxique qu’est le sucre ajouté.
Pratiqué en deux séances, le sevrage du sucre ajouté inclus de l’éducation pour comprendre ce qu’est le sucre ajouté, et comment le reconnaître sur des étiquettes alimentaires.
Il inclut aussi de l’éducation et des conseils pour gérer les réflexes conditionnés, compulsions et grignotage.
Et enfin, il atténue ou élimine le manque physique parfois présent lors d’une diminution de la consommation de sucre ajouté.
Où trouver des praticiens Addicfree© ?
Nous avons un ou plusieurs praticiens formés dans les régions suivantes : en France, en Martinique, Guadeloupe, à la Réunion, à Madagascar, au Portugal, en Suisse, en Belgique et au Maroc.
Contactez-nous par téléphone au 03 68 78 13 00 ou via notre formulaire de contact afin d’obtenir les coordonnées d’un praticien proche de chez vous.
Si nous n’en trouvons pas, nous vous proposerons une séance en visioconsultation.
Que ce soit au laser ou en automassage des points d’acupuncture, d’auriculothérapie ou de réflexologie il n’y a pas de différence dans l’efficacité de la méthode utilisée en cabinet ou à distance.
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